| 応急処置 ケガをしてから、医療機関に診せるまでの間、ケガを悪化させないで、出来るだけ良い状態に保っておく方法です。
この応急処置を適切に行う事により、短期間に回復、治癒することに大変役立ちます。また、応急処置を行わなかったり、不適切ですと、症状が悪化したり、ケガが治るのに時間が掛かったり、場合によっては、取り返しのつかないことも生じます。
RICE（ライス）
内出血、腫れ、熱、痛みなどを抑えるのに効果があります。
Rest レスト＝安静、患部を動かさないこと。
Ice アイス＝冷却・氷などで患部を冷やす。
Compression コンプレッション＝圧迫 包帯などで圧迫すること。
Elevation エレベーション＝挙上 患部を心臓より高い位置に保つ
RICE処理をすることにより、痛み、腫れ、熱などの症状悪化を防ぎ、治りも早くなります。気をつけなければならないのは、冷やしすぎ、圧迫し過ぎです。RICEは応急処置で、治療ではありません！！直ちに医療機関に受診し適切な処置を受けてください。 |
